250 tervislikku retsepti sisaldaval uudsel toortoiduraamat leiab tasakaalu, mis alternatiivsöögist kirjutajatel harva õnnestub: esitledes nii lihtsamaid kui ka keerulisemaid retsepte veendunud toortoitlastele, antakse samal ajal ka kogu vajalik teave inimestele...

Kõik, millest selles raamatus räägitakse, näib teile iseäralik, esoteerikale mitteomane ja isegi transurfingusse kui reaalsuse juhtimise tehnikasse mittepuutuv. Kuid ei ole võimatu, et just see laseb teil ilmsi unenäos lõplikult...

Te teate, et rohelised aedviljad on väga toitvad, aga kui te olete samasugune nagu miljonid ameeriklased, siis näete vaeva, et neid iga päev piisavalt süüa. Nüüd võite neid juua! Rohelistes smuutides segatakse köögivilju maitserikaste...

Kui kannatate kõrge vererõhu või Meniere’i sündroomi all või püüate lihtsalt tervislikumalt toituda, leiate „Soolavabast kokaraamatust“ vähese soolasisaldusega toitude retsepte, mis valmivad kiiresti ja lihtsalt ning maitsevad suurepäraselt.

Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada. Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%...

Jätkem kõhklused – me kõik oleme mingil moel toitlustajad. Sama palju kordi aastas, kui tähistame koduseid tähtpäevi, saavad meist tõelised peakokad, veinide degusteerijad ja iga restorani põhjapaneva, pühamaist pühama dokumendi – menüü koostajad.

Korralik toitumine on tervisliku kehakaalu ja eluaegse hea tervise võti. Aga kuidas tagada, et teie ja teie pere sööte õigesti, kui tänapäeva selvehallides ja restoranides on kättesaadav järjest laienev valik toiduaineid? See uusimate soovituste…

Käesolev raamat on sündinud pikaaegsetest kliinilistest ja teaduslikest uuringutest vee rolli kohta inimorganismis. Tahtmatu krooniline veepuudus tekitab stressi, kroonilisi valusid ja paljusid piinarikkaid degeneratiivseid haigusi...

Traditsiooniline hiina meditsiin tunneb kaheksat tõelist „aaret”, mis nauditaval viisil toetavad tervist ja pikka iga: ingver, soja, rõigas, küüslauk, talisibulad, hiina kapsas, seened ja…