* Kurnatud vanema teejuht lapse uinumise soodustamisel – sünnist kuni 5. eluaastani
* Tulemused vähem kui nädalaga


Kas teie laps on öiste eluviisidega või sõdib ta uinakute vastu? „Lihtsalt magama” pakub lahendust!

Unepuuduse käes vaevlevad emad ja isad, pange tähele: kaks naist, kes aitasid Hollywoodi tähtedel hästi magada, jagavad oma alati õnnestuvaid, peresõbralikke lahendusi, et õpetada mis tahes beebi, mudilane või koolieelik magama – ning seda tavaliselt vähem kui viie ööga.

Jill Spivack ja Jennifer Walburger on kogunud kuulsust kui riigi kaks juhtivat eksperti laste ja une alal, sest nad annavad lastevanematele kõige olulisemad elemendid edu saavutamiseks – kohandatud magamisgraafiku, selged ja detailsed juhised ning palju emotsionaalset tuge ajal, mil laps õpib magama. Nende „vähima nutu” lähenemine tagab selle, et tervislikele magamisharjumustele pannakse alus kiiresti ning ilma igasuguste oletuste ja süütundeta.
 

• Õpetage oma laps magama terve öö ning tegema regulaarseid uinakuid.
• Öelge head aega varahommikustele ärkamistele.
• Lõpetage magamaminekueelne võitlemine oma kõneleva lapsega.
• Õppige tulema toime selliste komistuskividega, nagu haigused, hammaste tulek, reisimine, üleminek hällist voodisse, toimetulek mitme lapsega ja palju muud!